Bir meyve olmasına rağmen yağ temelli içeriği ve eklendiği çoğu yere inanılmaz uyum sağlayan avokado bir kaç sene öncesine kadar neredeyse tanınmıyordu ülkemizde. Sağlıklı beslenme konusunda bilinçlendikçe bu yeşil cevherin hayatımızdaki rolü de arttı.
İçindeki doymamış yağ asitleri kanda kolesterolün yükselmesini önlerken kalp ve damar hastalıkları için doğal bir ilaç haline geliyor.
Avokado, vücutta toksit maddeleri etkisiz hale getirerek, yaşlılığa yol açan zararlı maddeleri de yok ediyor.
PEKİ YA ÇEKİRDEĞİ?
Yemek icin ortasından kestiğimizde bizi kocaman bir çekirdek karşılıyor.
Türeticiler olan bizlerin ise tek yapması gereken bir kaç kürdan saplayıp su dolu bir bardağa bu çekirdeği oturtmak.
Geriye ise sadece beklemek kalıyor..
-İldeniz
@tureticiatolyesi
Yorumlar
Yorum Gönder